Τα πλεονεκτήματα της προπόνησης με το TRX:

1. Προπόνηση ολόκληρου του σώματος: Οι ασκήσεις με το TRX εμπλέκουν πολλαπλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση ολόκληρου του σώματος.
2. Αύξηση δύναμης και σταθερότητας: Οι περισσότερες ασκήσεις στο TRX απαιτούν να σταθεροποιήσετε το σώμα σας χρησιμοποιώντας τους μύες του πυρήνα σας. Αυτή η συνεχής συμμετοχή του πυρήνα σας βοηθά στην ανάπτυξη δύναμης, σταθερότητας & μυϊκής αντοχής στους αντίστοιχους μύες.
3. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης: Μπορείτε να τροποποιήσετε τη δυσκολία των ασκήσεων αλλάζοντας τη θέση του σώματός σας ή προσαρμόζοντας τη γωνία των ιμάντων. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος αθλητής, το TRX μπορεί να προσαρμοστεί για να σας ”προκαλέσει” κατάλληλα & να προχωρήσετε με την πάροδο του χρόνου.
4. Αύξηση της ισορροπίας, του συντονισμού και του εύρους κίνησης: Πολλές ασκήσεις στο TRX απαιτούν ισορροπία, μυϊκό συντονισμό & δυναμικές κινήσεις που απαιτούν πλήρες εύρος κίνησης, με αποτέλεσμα στην πάροδο του χρόνου, αυτό να ενισχύσει την ιδιοδεκτικότητά σας και να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών.
5. Ευελιξία του εξοπλισμού: Οι ιμάντες του TRX είναι φορητοί και μπορούν εύκολα να εγκατασταθούν σε διάφορες τοποθεσίες, όπως το σπίτι σας, ένα γυμναστήριο &  σε εξωτερικούς χώρους.